Ein frischer Karotten Ananas Smoothie ist dein perfekter Start in den Tag. Mit vielen Vitaminen einfach gemixt, mit etwas gesundem Öl angereichert bringt dir der einfache Obst Smoothie Genuss und Gesundheit in einem.
Das Wichtigste zum Karotten Ananas Smoothie
- Karotten, Ananas, Apfel mit Wasser
- schnell und einfach gemixt
- Smoothie mit wenigen Zutaten
Karotten Ananas Smoothie Rezept
Zutaten
- 200 g Ananas (frisch oder TK)
- 200 ml Karottensaft
- 100 ml Wasser
- 1 Apfel
- 1 TL Honig oder Agavensaft (optional) optional
- 1 TL Leinöl
Anleitungen
- Ananas schälen und in Stücke schneiden. Apfel waschen, schneiden und entkernen.
- Zusammen mit Karottensaft, Wasser, ggf. Honig oder sonstige Süße und dem Leinöl in einen Mixer geben.
- Alles fein pürieren, bis ein leckerer Smoothie entsteht.
Nährwerte
Karotten Ananas Smoothie – einfach selbstgemacht
Fruchtig, exotisch, frisch – der Karotten Ananas Smoothie ist perfekte Start in den Tag. Eine große Portion Vitamine einmal kräftig aufgemixt und fertig ist dein schnelles, gesundes Frühstück. Aber auch als Vitaminbombe zwischendurch, als Ersatzdessert oder einfach als erfrischende Pause – dieser Karotten Ananas Smoothie ist vielseitig und richtig lecker.
Der Karotten Ananas Smoothie ist schnell gemacht, sehr smooth und perfekt für deinen Alltag.
Wie kann man den Karotten Ananas Smoothie Rezept variieren?
Proteinreich: 100g Skyr mit einmixen und schon hast du eine gute Portion Proteine
Besonders fruchtig: Saft einer Zitrone untermischen
Gewürz-Kick: etwas gemahlene Vanille dazugeben
Zutaten für Karotten Ananas Smoothie
Karotten ist die fruchtige Basis für den Karotten Ananas Smoothie. Ich nehme gerne einfach Karottensaft, aber frische saftige Karotten können auch einfach gemixt werden.
Ananas ist der zweite Hauptbestandteil des Smoothies. Ich nehme meistens frische Ananas, aber du kannst auch TK Ananas nehmen.
Apfel – a Apple a Day keeps the doctor away heißt es so schön oder? Also einfach mit einmixen.
Honig, Agavendicksaft oder sonstige Süße nach Geschmack, wenn die Ananas sehr reif ist, braucht man natürlich auch gar keine Süße.
Wasser sorgen für die flüssigere Konsistenz des Lassi.
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Kann man den Karotten Ananas Smoothie vorbereiten?
Ja, du kannst deinen Obst Smoothie schon am Abend vorher mixen und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren noch einmal kräftig umrühren oder shaken.
Kann man auch TK Obst verwenden?
TK Obst eignet sich hervorragend für die Smoothies. Es lässt sich gut verwerten, mixen und wird vor allem reif geerntet und direkt schockgefrostet. So bleiben auch im TK Obst viele Vitamine zu finden, und viel Geschmack. Manchmal mehr als in zu früh geerntetem, nachzureifenden Obst.
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